Saturday , 20 January 2018

লাইফ স্টাইল

কীভাবে জন্মনিবন্ধন করাবেন?

শিশুর জন্মের পর সরকারি খাতায় তার নাম লেখানো হলো জন্মনিবন্ধন। নবজাতকের একটি নাম ও একটি জাতীয়তা নিশ্চিত করার প্রথম ধাপ এই জন্মনিবন্ধন। আইন অনুযায়ী শিশুর জন্মের ৪৫ দিনের মধ্যে জন্মনিবন্ধন বাধ্যতামূলক। জন্মনিবন্ধন কী কাজে লাগে ২০০৯ সাল থেকে ১৬টি মৌলিক সেবা পেতে জন্মসনদ প্রয়োজন হয়। বয়স প্রমাণের জন্য জন্মনিবন্ধনের সনদ বা এর সত্যায়িত ফটোকপি ব্যবহার করতে হয়। পাসপোর্ট, বিবাহ নিবন্ধন, ... Read More »

লাভ ম্যারেজ অথবা প্রেম করে পালিয়ে বিয়ে

লাভ ম্যারেজ অথবা প্রেম করে পালিয়ে বিয়ে করার জন্য এক্সট্রা সাহস লাগে। ভালবাসার মানুষ যখন বলে “তোমাকে বিয়ে করবো চলে এসো” তখন সবাই সাড়া দিতে পারে না। এক্সকিউজ দেখায় ফ্যামিলি ছাড়া বিয়ে করতে পারবো না। আসলে এরা মুখে ভালোবাসি বললেও লাইফ পার্টনার হিসেবে মানতে পারে না বলেই বিয়েতে রাজি হয় না। কোন ফ্যামিলিই তার ছেলে, ছেলে বউকে দূরে ঠেলে দেয় ... Read More »

বছরজুরে যে ১০ প্রশ্ন সব থেকে বেশি সার্চ হয় গুগলে

গুগল বর্তমান প্রজন্মের কাছে একটা অকল্পনীয় প্রয়োজনীয় উপসর্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিছু জানার হলেই সবাই ঢু মারেন গুগলে। সম্পর্ক-প্রেম-ভালবাসা নিয়ে গুগলে মানুষ কী ধরণের প্রশ্ন করেন সেটি নিয়েই এই আয়োজন। এক ঝলকে দেখে নেওয়া যাক, ২০১৭ সালে সম্পর্কের টানাপোড়েন নিয়ে কোন ১০টি প্রশ্ন সব থেকে বেশি বার জিজ্ঞেস করা হয়েছে গুগলকে— ১। দূরে থেকে কী ভাবে একটা সম্পর্ক ঠিক রাখা যায়? ... Read More »

কোর্ট ম্যারেজে বিয়ে বৈধ কি না

কোর্ট ম্যারেজ শব্দটি আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। কেউ পালিয়ে গিয়ে কিংবা সবার অজান্তে কোর্টে গিয়ে বিয়ে করে থাকেন। কোর্ট ম্যারেজ সম্পর্কে অনেকেই অজ্ঞ। আইনে ‘কোর্ট ম্যারেজ’ বলে কোনো বিধান নেই। এটি একটি লোকমুখে প্রচলিত শব্দ। কোর্ট ম্যারেজ সম্পর্কে সঠিক তথ্য না জানার কারণে পরবর্তী সময়ে অনেক আইনি ঝামেলার মধ্যেও পড়তে হয়। আমাদের সমাজে অনেক উঠতি বয়সী ছেলেমেয়ে, প্রেমিক-প্রেমিকার কোর্ট ম্যারেজ ... Read More »

আধ ঘণ্টার বেশি স্মার্টফোন ব্যবহার ‍উচিত নয়

মানবজীবনে স্মার্টফোন এখন নিত্যসঙ্গী। সামান্য অবসর কিংবা প্রয়োজন, সব সময় স্মার্টফোন অনেককেই পাশে রাখতে হয়। স্মার্টফোনে কথা ও কাজ কথা চলে নন-স্টপ। সেই স্মার্টফোন ব্যবহারে স্বাস্থ্য ঝুঁকির কথা জানালেন গবেষকরা। মস্তিষ্কে স্মার্টফোনের ক্ষতিকারক প্রভাব নিয়ে আগে অনেক সতর্ক বার্তা এসেছে। এবার আলিগড় মুসলিম ইউনিভার্সিটির ‘রেডিয়েশন হ্যাজার্ডস অফ সেল ফোনস’ শীর্ষক এক আলোচনায় আরো ভয়াবহ তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। ভারতের মুম্বাইয়ের ... Read More »

ডিম কি সত্যিই তারুণ্য ধরে রাখে?

ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, যা ঝুলে যাওয়া ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এতে ভিটামিন বি২ ও বি৩ রয়েছে, যা ত্বকের পানিশূন্যতা দূর করে এবং বলিরেখা পড়তে দেয় না। আর ডিমের জিঙ্ক চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। এ ছাড়া ডিমের ফ্যাট ও পানি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ত্বক নরম ও মসৃণ রাখে। মোটকথা, ডিম ত্বকের গভীরে ... Read More »

জেনে নিন পেয়ারার অসাধারণ কার্যকরী পুষ্টিগুণ

পেয়ারা অনেকের পছন্দের ফল হলেও প্রতিদিন তা খাওয়া হয় খুবই কম। কিন্তু আপনি জানেন কি, প্রতিদিন মাত্র ১টি পেয়ারা আপনার নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা খুব সহজেই দূর করে দিতে পারে? বলছে বিভিন্ন দেশে হওয়া একাধিক গবেষণা। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেয়ারা রাখা যেতে পারে। এতে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ‘সি’ ও লাইকোপেন—যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকারি। জেনে নিন তুলনামূলক ... Read More »

সিএনজিচালিত অটোরিকশার অ্যাপ ‘নবাব’

অ্যাপ ভিত্তিক পরিবহন সেবার কারণে মানুষের আগ্রহ কমছে সিএনজিচালিত অটোরিকশার প্রতি। তারা চাইলেও আগের মতো যাত্রীদের জিম্মি করতে পারছে না। তাই বলে কি তারা হাল ছেড়ে দেবে? একদম না। প্রযুক্তির যুগে তারাও অ্যাপের আওতাভুক্ত হয়ে যাবে দ্রুত। হাস্যরস কাল্পনিকভাবে তেমন একটি রূপরেখা করেছে। আসুন দেখে নিই। ১. জমিদার অ্যাপ রিকশাওয়ালাদের অ্যাপের নাম জমিদার। বাস্তবে ভাড়া নিয়ে যাত্রীদের সঙ্গে আচার-আচরণের ওপর ... Read More »

রাতে মোবাইল পাশে নিয়ে ঘুমোন? খুব সাবধান

সাবধান! মাথার কাছে মোবাইল ফোনটা চালু রেখে কখনও ঘুমোতে যাবেন না। জরুরি এসএমএস, হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ, ফোন কল আসার যতই সম্ভাবনা থাকুক না কেন দিনে, রাতে যখনই ঘুমোতে যাবেন, মোবাইলটা হয় বিছানা থেকে বেশ কিছুটা দূরে রাখবেন বা সেটা বন্ধ করে রাখবেন। না হলেই শিরে সংক্রান্তি! চালু মোবাইলের ওয়াইফাই বিকিরণ ভয়ঙ্কর ক্ষতি করে দেবে আমাদের। যাকে বলে সাড়ে সর্বনাশ! হালে উত্তর ... Read More »

বিরিয়ানির হাঁড়িতে লাল কাপড় থাকে কেন?

বাংলাদেশে বিরিয়ানি ব্যাপক জনপ্রিয় একটি খাবার। বিরিয়ানি পছন্দ করেন না এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবে না। যারা বিরিয়ানির এতো ভক্ত, তারা কি কখনো একটি বিষয় খেয়াল করেছেন- বিরিয়ানির হাঁড়িতে লাল কাপড় পেঁচানো থাকে কেন? হয়তো খেয়াল করেও বিষয়টি নিয়ে মাথা ঘামাননি। আসুন তবে জেনে নেই লাল কাপড়ের রহস্য কী? বিরিয়ানি বিরিয়ানি মোগলাই খাবার। বিরিয়ানির প্রথম প্রচলন হয় দিল্লি এবং লক্ষ্মৌতে। ... Read More »

জেনে নিন, হৃদপিণ্ডের সুস্থতার জন্য বিয়ে কতটা জরুরী

বিয়ের ভালোমন্দ নিয়ে আছে নানা রকমের গবেষণা, আছে নানান রসালো আলোচনাও। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, মানুষের হৃদপিণ্ডের সুস্থতার জন্য বিয়ে খুবই ভাল একটি বিষয়। বিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, কমায় উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি আর ডায়াবেটিস। প্রায় পাঁচ লক্ষ ব্রিটিশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকার পরেও বিবাহিত মানুষেরা অবিবাহিতদের তুলনায় ১৬ শতাংশ বেশি বেঁচে থাকেন। ... Read More »

যেসব জিনিস গুলো ফ্রিজে না রাখাই ভালো

হাতের কাছে যা পাচ্ছেন, তাই-ই ফ্রিজে তুলে রাখছেন। তরতাজা থাকুক। সবজি, রান্না করা খাবার, পানীয়, হালকা খাবার, মশলা, প্রসাধনী সবই। প্রতিদিনের অভ্যাস। কিন্তু সব কিছু কি আর ফ্রিজে রাখলেই চলবে? কিছু জিনিস আছে যেগুলো ফ্রিজে না রাখাই ভালো। আজকের প্রতিবেদনে জেনে নিন সেসবের খোঁজ-খবর। আলু: ফ্রিজে রাখলে এর গন্ধ চলে যায় এবং আলুর মধ্যে থাকা শর্করা দ্রুত বাড়তে থাকে। আলু ... Read More »

মেয়েদের বিশেষ কিছু গোপন তথ্য যা অনেকেই জানেন না

মেয়েদের নিয়ে গবেষণার শেষ নেই। শেষ নেই কৌতূহলেরও। যত গবেষণাই হোক না কেনো, নারীর গুণাগুণ বিচার করে পছন্দের জীবন সঙ্গী খুঁজে পাওয়া অতটা সহজ নয়। তবে প্রতিটি মেয়ের কিছু বৈশিষ্ট থাকে যা দিয়ে একজন মেয়ে বা একজন নারীকে লক্ষী বিবেচনা করা যায়। এখানে তেমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ বেশিষ্ট তুলে ধরা হল। নাক যদি মেয়েদের নাক সুগোল, সবল হয় তবে তারা সবার ... Read More »

তরুণ-তরুণীরা ইন্টারনেটে কি দেখে?

অতিরিক্ত ইন্টারনেট ব্যবহারের কারণে নিঃসঙ্গ হয়ে পড়ছে এযুগের তরুণ-তরুণীরা। জার্মানির মাইনৎস মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোদৈহিক বিভাগের একটি জরিপে এতথ্য জানা গেছে। কী দেখে তারা? ২,৪০০ তরুণ-তরুণীদের নিয়ে একটি জরিপ করা হয়েছিল। যারা দিনের ৬ ঘণ্টাই কম্পিউটার, ল্যাপটপ, মোবাইল বা ট্যাবলেটের সামনে বসে সময় কাটায়। তাদের সমবয়সী বা বন্ধুবান্ধবদের সাথে মেশার তেমন কোনো আগ্রহ নেই। কারণ সামনে থাকা যন্ত্রটিই তাদের বড় বন্ধু। ... Read More »

যে ৭ ধরণের পুরুষকে মেয়েরা ‘না’ বলতে পারেন না

আজকের আধুনিকারা কেমন পুরুষের সান্নিধ্য পছন্দ করেন? কেমন পুরুষের সঙ্গে সময় কাটাতে ভালোবাসেন তারা? নানা মুনির নানা মত… তবে এমন সাত ধরনের পুরুষের সান্নিধ্যে এলে? সমীক্ষা বলে বেশির ভাগ মেয়েই এই সাত ধরনের পুরুষের সঙ্গ ভালোবাসেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই ৭ ধরণের পুরুষকে। খবর ইন্ডিয়াটাইমসের। বুদ্ধিদীপ্ত পুরুষের সান্নিধ্য যে কোনও মেয়েই পছন্দ করেন। এমন পুরুষ যাঁর সঙ্গে নানা বিষয়ে ... Read More »

জেনে নিন ছেলেদের ত্বক ফর্সা করার সহজ উপায়

নিজের আউটফিট সুন্দর দেখাতে নারী-পুরুষ সবাই চান। অবশ্য রূপচর্চা বা সৌন্দর্য চর্চায় তুলনামূলক নারীদের চেয়ে ছেলেরা অনেকটাই পিছিয়ে। কেউ কেউ তো বলেই বসেন- ছেলেদের আবার রূপচর্চার কী আছে? তবে ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে পুরুষদেরও প্রসাধন ব্যবহারের ক্ষেত্রে সচেতন হওয়া জরুরি। আর নিয়মিত ত্বক চর্চায় ত্বক যেমন ভালো থাকে, তেমনি নিজেকেও সুন্দর দেখায়। অন্যদিকে ত্বকের রোগবালাই থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়। সিনিয়র কনসালটেন্ট ... Read More »

জীবনসঙ্গী পছন্দে যে ৩টি “ভুল” করবেন না

প্রেম করতে ভালোবাসার মানুষ খুঁজুন কিংবা বিয়ের জন্য জীবনসঙ্গী যাই খুঁজে থাকুন না কেন আমাদের অনেকেরই খোঁজার মধ্যেই রয়েছে অনেক বড় ভুল। আর এই ভুলগুলোর কারণেই বর্তমানের সম্পর্কগুলো খুবই ঠুনকো কাঁচের মতো ভেঙে যেতে দেখা যায়। যদি সত্যিই চিরজীবন একজনের সাথে কাটিয়ে দেয়ার মতো জীবনসঙ্গী খুঁজে পেতে চান তাহলে সঙ্গী পছন্দে যে ভুলগুলো বর্তমানে করছেন আপনি তা আর একেবারেই করবেন ... Read More »

ফোনে সারাক্ষণ টেক্সট করলে কী ক্ষতি হয় জানেন?

ফোনটা হাতে নিয়ে সারাক্ষণ খুট খুট। স্মার্টফোন এখন আমরা কল করার থেকে বেশি মেসেজ বা চ্যাটের মাধ্যমে কথা বেশি বলি। কিন্তু সারাক্ষণ ফোনে টেক্সট বা মেসেজ লেখা আমাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলতে পারে জানেন? অতিরিক্ত মেসেজ লিখে কথাবার্তা বলা আমাদের শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। চিকিৎসকরা এমনটাই বলছেন। কিন্তু এর ফলে কী ধরণের ক্ষতি হতে পারে আমাদের? এই প্রসঙ্গে একজন অর্থপেডিক চিকিৎসক ... Read More »

লাইফ স্টাইল জেনে নিন যে কারনে দু’বার ঘুমানো জরুরি

আমাদের সবার জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি। শরীরের ভালো-মন্দের সঙ্গে সরাসরি যোগ রয়েছে ঘুমের। শুধু তাই নয়, দীর্ঘদিন ঠিক মতো ঘুম না হলে মৃত্যু পর্যন্তও ঘটতে পারে। চিকিৎসকরা মনে করেন, রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমালেই চলবে। তাহলেই আর শরীর নিয়ে ভাবতে হবে না। কিন্তু এখন বিশেষজ্ঞদের গবেষণায় নতুন এক তথ্য পাওয়া গেছে। টানা ৮ ঘণ্টা না ঘুমিয়ে দিনে দু’বার ৪ ঘণ্টা করে ... Read More »

জেনে নিন কচি ডাবের যত কেরামতি

গরমে ডিহাইড্রেশন? শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম ঝরছে। গ্যাস, অম্বল, পেট খারাপে নাজেহাল দশা? প্রতিদিন ডাবের পানি মাস্ট। সুস্থ থাকবে হার্ট, কিডনি। কমবে ওজন। কমাবে বয়স। স্কিন থাকবে ভালো। কচি ডাবের কেরামতিতে মাত্র সাত থেকে সত্তর। ব্লাড প্রেসার কমায়। হার্ট টনিকের কাজ করে। মাথা ব্যথার মহৌষধ। ওজন কমায়। বয়স কমায়। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে কচি ডাবের পানি। এই গরমে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ ... Read More »